さつま町鶴田で周りを気にせずゆっくり過ごせるサロン
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そんな髪工房彩・ナギサのブログ

自分のためにしてることが、みんなのためになる事がある

最近健康オタクのように
ストレスない程度に食事に気をつけてみたり
積極的に体を動かしたりしてます

最近、会話の引き出しがグン!と
増えてきました~( ¨̮ )
先日、初めてジムというものに行ってきました(笑)


目指せヒップアップ!
目指せバストアップ!!
目指せ安室ちゃんの腹筋!!!

と、ちょっと最後の目標高すぎな感じですけど(笑)

メーカー曰く、某ライ○ッフ○も導入してる4局EMSな、腹筋ベルトを入荷してみました

普通の腹筋とか、長らくやってないんで、
これでまず、仮面ライダーになった気分でわたしの腹筋を呼び起こそうと思います(笑)


とりあえずまず、自分で試してみる。

リハビリとかで電気治療してるような刺激かつ、
立ってるだけだけど、腹筋に力を入れてるような感じ!

腰痛にも効かないかな?笑


30代後半に差し迫り
ちょっとお腹ポニョりつつも
インナーマッスルが隠れてるんだ!
って言い張る旦那さんでも検証してみたいと思います(笑)

体験してみたい方は、声かけてください( ¨̮ )


なんせ。やぱ
体力、抵抗力、保湿力、再生力等など、、、
20代後半すぎると何もしないと



老化一直線ですよ(´°д°`)怖



飲みに行っても朝まで呑めなくなったり
飲みすぎた翌日、昼から気分悪くなったりw
化粧のノリが悪くなったりww

ま、酒飲み過ぎるなよて、話なんですが(笑)


それだけじゃなく、飲まなくても
やぱ疲れが取れにくくなったりしてきたわけです。

大好きなお酒も、飲む日を減らすわけです。

下腹が『こんにちは』って、
わたしのぺちゃぱいよりも
主張してくる日もあるんです。辛っ

1人でサロンをしてたら、
疲れてる場合じゃないんです

それって、どんな状況の方にも言えることでありますが。

私は産後、美容師復帰してから
夏場の忙しい時期の過労ストレスが原因で
三年の間に2度入院をしてしまったことがあります。

それもあり、独立してからは自分の体を過信せず、休みはしっかりとるようにはなりました。


おかげさまで明らかに
20代後半の時より元気です(笑)

そんで、子どもたちがまだまだこれからだし
長女に至っては、要介助。

抱っこするにも筋力が必要♡!
って、ことで、体づくりに目覚めました

子育てって体力勝負!


そして、やぱ若いママでいたいです←


髪型にしても
ファッションにしても
体型も

どうなりたいかをしっかりイメージする


って大事だと思います。
行動はそこについていくので。



あとは、やるか、やらないか。

時間は出来るものではなく、作るもの。

そして、
体は口にするもので作られる。


自分のためにしてることが
違った形で家族に還元される
家族のためにしてることは
結果自分のためになる


子どもといっぱい走り回りたいから
体づくりをこれから続けていこうと思います

一緒に安室ちゃん目指しましょう(笑)

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