自分のためにしてることが、みんなのためになる事がある
最近健康オタクのように
ストレスない程度に食事に気をつけてみたり
積極的に体を動かしたりしてます
最近、会話の引き出しがグン！と
増えてきました～( ¨̮ )
先日、初めてジムというものに行ってきました（笑）
目指せヒップアップ！
目指せバストアップ！！
目指せ安室ちゃんの腹筋！！！
と、ちょっと最後の目標高すぎな感じですけど（笑）
メーカー曰く、某ライ○ッフ○も導入してる4局EMSな、腹筋ベルトを入荷してみました
普通の腹筋とか、長らくやってないんで、
これでまず、仮面ライダーになった気分でわたしの腹筋を呼び起こそうと思います（笑）
とりあえずまず、自分で試してみる。
リハビリとかで電気治療してるような刺激かつ、
立ってるだけだけど、腹筋に力を入れてるような感じ！
腰痛にも効かないかな？笑
30代後半に差し迫り
ちょっとお腹ポニョりつつも
インナーマッスルが隠れてるんだ！
って言い張る旦那さんでも検証してみたいと思います（笑）
体験してみたい方は、声かけてください( ¨̮ )
なんせ。やぱ
体力、抵抗力、保湿力、再生力等など、、、
20代後半すぎると何もしないと
老化一直線ですよ(´°д°`)怖
飲みに行っても朝まで呑めなくなったり
飲みすぎた翌日、昼から気分悪くなったりw
化粧のノリが悪くなったりww
ま、酒飲み過ぎるなよて、話なんですが（笑）
それだけじゃなく、飲まなくても
やぱ疲れが取れにくくなったりしてきたわけです。
大好きなお酒も、飲む日を減らすわけです。
下腹が『こんにちは』って、
わたしのぺちゃぱいよりも
主張してくる日もあるんです。辛っ
１人でサロンをしてたら、
疲れてる場合じゃないんです
それって、どんな状況の方にも言えることでありますが。
私は産後、美容師復帰してから
夏場の忙しい時期の過労ストレスが原因で
三年の間に２度入院をしてしまったことがあります。
それもあり、独立してからは自分の体を過信せず、休みはしっかりとるようにはなりました。
おかげさまで明らかに
20代後半の時より元気です（笑）
そんで、子どもたちがまだまだこれからだし
長女に至っては、要介助。
抱っこするにも筋力が必要♡！
って、ことで、体づくりに目覚めました
子育てって体力勝負！
そして、やぱ若いママでいたいです←
髪型にしても
ファッションにしても
体型も
どうなりたいかをしっかりイメージする
って大事だと思います。
行動はそこについていくので。
あとは、やるか、やらないか。
時間は出来るものではなく、作るもの。
そして、
体は口にするもので作られる。
自分のためにしてることが
違った形で家族に還元される
家族のためにしてることは
結果自分のためになる
子どもといっぱい走り回りたいから
体づくりをこれから続けていこうと思います
一緒に安室ちゃん目指しましょう（笑）
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