美容師が栄養学を学ぶ意味。
昨日のふざけたタイトル
『明太子が地球を救う』
で、出てきた《オーソモレキュラー》という医学単語。
まだまだ認知度が低いと思われますが、
ビタミンやミネラル等の栄養素を正しく取り入れることで、病気の予防や治療を行う医療で、欧米を中心に発展してきました。
ビタミン点滴とか、たまに聞きますよね( ¨̮ )
私は美容師なので、
病気の治療をすることは出来ないですが
食事内容を見直したり、
必要以上に摂取していてバランスを崩したものをリセットすることで
美肌、美髪、ハッピーな毎日に繋がる事をお話できると思います( ¨̮ )
日本オーソモレキュラー医学会の理事長も認めた内容のテキストを学べるなんて、ありがたい限りです(＾ω＾)
最近よく聞く
活性酸素
糖質制限
腸活
ファスティング
サプリメント
などの、謎が解けていく内容でした
食物繊維も
“水溶性食物繊維(血糖値の急上昇を防ぐ)”
“不溶性食物繊維(デトックス効果)”
二種類に分かれるという、目から鱗な栄養素の働きも学べました！
でも、摂り方の注意等も教えていただいたので
サロンでお伝えしていけたらと思います( ¨̮ )
このご時世、たくさんスキンケア商品や、
ヘアケア商品が出てきていますが
それらを使ってもそれ以上の結果が見られない時は
食事を見直して見てください。
そんな私も
昨日のランチのご飯が多すぎたので
ちょっと今日はご飯控えめで
行こうと思います（笑）
私は病気はないので
ガチガチに管理するわけでなく、
摂りすぎたもの、足りないものが
一週間トータルで±0になるくらいで出来たらいいなと思います( ¨̮ )
テキストもサロンに置いておきますので
是非手に取って見てみてください🎶
LOVe&smile
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