食欲の秋到来！空腹回避にアーモンドはいかがでしょう？
最近代謝が落ちてしまって
体脂肪率が少しずつ増加中な33歳、
美容師です。
何もしてなくてもお腹が空くのはなんでだろう…
食欲の秋だ！！！
涼しくなって色んなものが美味しく食べれる季節になったせいですね。きっと。
しかし、運動もしてないのに
食欲に任せて食べまくっては
オバサン体型まっしぐら…
それだけはなんとしてでも回避したい
でもお腹は空くんだよ。
ストレスも体に良くないし…
(これで食べちゃうからいけないんですよねw)
お菓子も食べるんですけど、1箱とか1袋を一気に空にしないようにはしてます。
でも、やっぱり食べたい…
そんな時には、
アーモンド！！！
最近はコンビニにも無塩アーモンドあって助かります。
アーモンドにはビタミンEが豊富。
ビタミンEには肌や髪、体内の老化を防ぐ抗酸化作用があります！！
噛みごたえもあるし、満腹中枢も刺激されるかと。
でも、早くお昼ご飯来ないかなぁ～
なんで、何もしてないのに
どうしてお腹がへるのかな？笑
代謝は落ちてるのに、食欲は落ちない
これこそ内側からのワガママボディですねww
代謝が落ちてるとひしひしと感じてる
そこのあなた！！！
食欲の秋はご注意ですぞ！！
LOVE&smile
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