美肌、美髪作りにプロテインとコラーゲンを♡
スーパーフードにはない、タンパク質とコラーゲン♡
【タマちゃんショップ】みつけた♡
これを主として持っていくのではなく、足りない時に補うスタンスで摂ってます( ¨̮ )
【タンパクオトメ】は、女性専用プロテインです(๑´ڡ`๑)
《プロテイン＝筋肉作り》なイメージがありますが、タンパク質なので気になってましたし、女性の方が飲んだ方がいいっていわれていました。
このタンパクオトメは、女性にうれしい美容成分、ビタミン類や亜鉛や葉酸も入ってるので 【女性専用プロテイン】らしいです(*ˊૢᵕˋૢ*)
タンパク質は髪や肌を作る成分でもあるので、美肌、美髪作りにもオススメなのです(๑´ڡ`๑)
こなゆきコラーゲンは、スムージーやコーヒー、味噌汁などに（笑）
食事からは少ししか摂取できないコラーゲン。
食材としては豚バラとか鶏皮とかで摂れますが、一番メジャーでたっぷりなのは豚足かな？笑
毎日これらをたっぷり、、、食べれます？？
鶏皮大好きだったんですが、さすがに30代になり、胸がムッとしてきちゃいます、私。笑
ちなみに、コラーゲンだけ摂取しても意味ありません。コラーゲンの活躍を手助けしてくれるビタミンcもお忘れなく。
何事もバランスよく摂りましょうね(ฅ'ω'ฅ)
気になる人は 【タマちゃんショップ】を検索♡
love&smile
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