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そんな髪工房彩・ナギサのブログ

美肌、美髪作りにプロテインとコラーゲンを♡

スーパーフードにはない、タンパク質とコラーゲン♡ 

【タマちゃんショップ】みつけた♡



これを主として持っていくのではなく、足りない時に補うスタンスで摂ってます( ¨̮ ) 


【タンパクオトメ】は、女性専用プロテインです(๑´ڡ`๑)


《プロテイン=筋肉作り》なイメージがありますが、タンパク質なので気になってましたし、女性の方が飲んだ方がいいっていわれていました。

このタンパクオトメは、女性にうれしい美容成分、ビタミン類や亜鉛や葉酸も入ってるので 【女性専用プロテイン】らしいです(*ˊૢᵕˋૢ*) 




タンパク質は髪や肌を作る成分でもあるので、美肌、美髪作りにもオススメなのです(๑´ڡ`๑)

こなゆきコラーゲンは、スムージーやコーヒー、味噌汁などに(笑)

食事からは少ししか摂取できないコラーゲン。
食材としては豚バラとか鶏皮とかで摂れますが、一番メジャーでたっぷりなのは豚足かな?笑

毎日これらをたっぷり、、、食べれます??
鶏皮大好きだったんですが、さすがに30代になり、胸がムッとしてきちゃいます、私。笑

ちなみに、コラーゲンだけ摂取しても意味ありません。コラーゲンの活躍を手助けしてくれるビタミンcもお忘れなく。


何事もバランスよく摂りましょうね(ฅ'ω'ฅ)


気になる人は 【タマちゃんショップ】を検索♡

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