さつま町鶴田で周りを気にせずゆっくり過ごせるサロン
子供連れでも赤ちゃん連れでも気兼ねなくどうぞ♡
癒しの看板猫、桃ちゃん黒ちゃんや
外では看板犬梅ちゃんがたまにお出迎えしてくれます。笑
癒しの半個室シャンプールームで頭皮の健康を取り戻し、
顔のリフトアップ・むくみ解消できるヘッドスパがオススメ♡
シャンプー・トリートメント・ヘッドスパだけでのご来店も大歓迎♪
そんな髪工房彩・ナギサのブログ

【むくみに効果アリ】きゅうりのお話。

前回の【美容師の農業体験】で、

収穫前に今回の講師、小山さんから

夏野菜のいいお話を聞けました♪


きゅうりって体を冷やしてくれるから

暑い夏によく食べる・・・


くらいしか、知識がなかった私です。

あと、
『トマトと一緒に食べたらトマトの栄養をきゅうりが邪魔をする!』

とかいう情報を週刊誌で得たことがあり・・・

そのあたりの詳しいきゅうりのことをわかりやすく

教えてもらえました


きゅうりの大半は水分のようですが

  1. カリウム
  2. カロチン
  3. ビタミンC

などを含んでいます。


以前、ブログにも書きましたが

冬野菜の白菜にも【カロチン】が多く含まれていて

この【カロチン】は利尿作用があり


むくみに効くんです!!


むくみに悩まされる女性には嬉しいお野菜♡


しかし、前半にも書いた週刊誌で得た情報

『トマトと一緒に食べたらトマトの栄養をきゅうりが邪魔をする!』

に、ついてですが・・・


きゅうり自身もビタミンcを含んでいますが

きゅうりにはビタミンcを壊してしまう酵素が含まれてるとか・・・。


じゃあ、やっぱきゅうりは丸かじりに限る??と思いきや

酢を使ったり加熱すれば大丈夫なので

他の野菜と一緒に食べるときは、お酢を加えたドレッシングを使うか

食べる直前に混ぜ合わせるのがオススメ♡!!



我が家はほとんど浅漬けか塩昆布漬けです(笑)


選び方・保存方法

緑色が濃くてツヤがあるもの。

いぼいぼが尖ってて痛いくらいのものが新鮮。

曲がっていても味や栄養に変わりはありません。

水気をしっかりと拭き取りラップなどでくるんで保存

冷えすぎると凍りやすいので要注意

私、よくこれで傷ませてた( ;∀;)


小山農園さんがお野菜について詳しく教えてくださいます♡


季節のお野菜を取り入れて

体の中からキレイになりましょ♡


love&smile

今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡

気になった方はこちらも是非フォロー・いいね!お待ちしてます♪
しっぽ振って喜びます(笑)

↓↓↓

ナギサってこんな人《Facebook、よく更新してます》

ナギサのインスタ《何気ない写真、極めてまれにスタイルフォト》

髪工房彩【Facebook】《お休み・新商品情報など更新してます》



過去記事はコチラ⇒髪工房彩【旧ブログ】彩のいりとりどりな日々。

※レルミストリートメント
※セフィーヌ(スキンケア・ファンデーション)
※ナシードヘアケアシリーズ

※ゼノア化粧料

【上記ブランド正規取扱店】

シャンプー・ヘッドスパがオススメな美容室♡
hair nicole髪工房彩
鹿児島県薩摩郡さつま町神子

LINE@にてご予約お受けします。


なかなか既読にならない・・・

当日ご予約、今切りに行きたい!!

と思った方はTELお願いします(^^)

0996-59-2808

hair nicole髪工房 彩サエ/鹿児島 さつま町美容室

1対1でのリラックス空間 彩ご自慢のシャンプーと 柴犬梅ちゃん 看板猫の桃ちゃん黒ちゃんもあなたの心と体を癒します。

0コメント

  • 1000 / 1000